Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Salut)

Estiraments i tècniques de relaxació
Logo de l'activitat Estiraments i tècniques de relaxació

Dimecres de 18.30 a 19.45 h

Del 19 de gener de 2022 al 30 de març de 2022

Espai: Espai 7

Professor/a: Bady Domingo Ferrero

Revitalitza lligaments i músculs

Aprèn a estirar per a millorar la teva forma física, les teves molèsties musculars i articulars i tècniques de relaxació per reduir els nivells d’estrès i d’ansietat. Descobrirem tècniques i exercicis senzills per a respirar de manera adequada i incorporar-ho a la teva vida quotidiana. Cal portar màrfega.

Preu: 73,21 € (IVA inclòs)

Dimecres
19/01/2022
Dimecres
26/01/2022
Dimecres
02/02/2022
Dimecres
09/02/2022
Dimecres
16/02/2022
Dimecres
23/02/2022
Dimecres
02/03/2022
Dimecres
09/03/2022
Dimecres
16/03/2022
Dimecres
23/03/2022
Dimecres
30/03/2022
Tai-txí (dj 12.15 h)
Logo de l'activitat Tai-txí (dj 12.15 h)

Dijous de 12.15 a 13.30 h

Del 20 de gener de 2022 al 31 de març de 2022

Espai: Espai 5

Professor/a: Raffaella Leonardi

Harmonitza’t amb l’entorn

Una antiga art marcial xinesa pel coneixement i el manteniment dinàmic del cos. Farem exercicis que promouen la flexibilitat, la sensibilitat i la vitalitat.

Preu: 73,21 € (IVA inclòs)

Dijous
20/01/2022
Dijous
27/01/2022
Dijous
03/02/2022
Dijous
10/02/2022
Dijous
17/02/2022
Dijous
24/02/2022
Dijous
03/03/2022
Dijous
10/03/2022
Dijous
17/03/2022
Dijous
24/03/2022
Dijous
31/03/2022
Txi-kung
Logo de l'activitat Txi-kung

Dimarts de 19.15 a 20.30 h

Del 18 de gener de 2022 al 29 de març de 2022

Espai: Mediateca

Professor/a: Mercè Martínez Capdevila

Allibera tensions

Inicia’t en aquesta gimnàstica d'origen xinès que promou el benestar i l'equilibri del cos, les emocions i la ment a partir de la combinació de moviments suaus juntament amb la respiració. Una meditació en moviment basada en la suavitat que permet relaxar-nos i prendre consciència del nostre cos.

Preu: 73,21 € (IVA inclòs)

Dimarts
18/01/2022
Dimarts
25/01/2022
Dimarts
01/02/2022
Dimarts
08/02/2022
Dimarts
15/02/2022
Dimarts
22/02/2022
Dimarts
01/03/2022
Dimarts
08/03/2022
Dimarts
15/03/2022
Dimarts
22/03/2022
Dimarts
29/03/2022
Novetat
Ioga (dj 18.45 h)
Logo de l'activitat Ioga (dj 18.45 h)

Dijous de 18.45 a 20 h

Del 27 de gener de 2022 al 7 d'abril de 2022

Espai: Espai 7

Professor/a: Josep Montesinos Escalas

Equilibri entre cos i ment

Mitjançant la pràctica del “hatha ioga” aprendrem a relaxar-nos i revitalitzar-nos, carregant el cos d’energia. No importa l’edat que tinguis per mantenir-te en forma. Desenvoluparem l’equilibri, la coordinació i la recerca de pau interior. Cal portar màrfega.

Preu: 73,21 € (IVA inclòs)

Dijous
27/01/2022
Dijous
03/02/2022
Dijous
10/02/2022
Dijous
17/02/2022
Dijous
24/02/2022
Dijous
03/03/2022
Dijous
10/03/2022
Dijous
17/03/2022
Dijous
24/03/2022
Dijous
31/03/2022
Dijous
07/04/2022

Tallers Culturals Hivern 2022

Inscripcions A partir de dilluns dia 13 de desembre a les 9 h (presencial o en línia)

Pots fer la teva inscripció al centre de dilluns a divendres de 10 a 13h i de 17 a 20h o online en aquesta mateixa pàgina.

Web del centre

Abans d'inscriure't, recorda que...

Tots els tallers es duran a terme de manera presencial, a no ser que s’indiqui el contrari, respectant les mesures de seguretat vigents en cada moment: aforament limitat, distància de seguretat, ús correcte de la mascareta, hidrogel, ventilació i control de temperatura.
Si la situació sanitària ho requereix, estem preparades per fer els tallers que es poden adaptar en línia. Es mantindrà el calendari previst, adaptarem els continguts al format i no es cancel·laran les activitats. No ens aturem!

Suplement per al material


Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
Calaix de Cultura S.L. (B63033740) | C/Diputació 185 Pral. 1a. 08011 Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat

Centre Cívic
LA SEDETA

SICILIA, 321
08025 BARCELONA
932075220
coordinacio@cursoslasedeta.cat

Logo Miram Cloud