Dijous 15:45 a 16:45 h

Del 2 d'octubre de 2025 al 11 de desembre de 2025

Espai: ESPAI 5 - 6

Professor/a: Lucrecia Guio

Entrenament que combina el Pilates i la pràctica de la Gimnàstica Abdominal Hipopressiva per guanyar fermesa al Core, enfortir el sol pelvià i definir i tonificar el cos.

Si tens dubtes sobre una activitat física es recomana fer una consulta mèdica.

Preu: 61,49 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 30,75 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 30,75 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 15,38 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 43,04 € (IVA inclòs)

Dijous 12:15 a 13:30 h

Del 2 d'octubre de 2025 al 11 de desembre de 2025

Espai: ESPAI 5 - 6

Professor/a: Raffaella Leonardi

Una antiga art marcial xinesa pel coneixement i el manteniment dinàmic del cos. Farem exercicis que promouen la flexibilitat, la sensibilitat i la vitalitat.

Si tens dubtes sobre una activitat física es recomana fer una consulta mèdica.

Preu: 76,87 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 38,43 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 38,43 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 19,21 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 53,81 € (IVA inclòs)

Dijous 17 a 18:15 h

Del 2 d'octubre de 2025 al 11 de desembre de 2025

Espai: ESPAI 7

Professor/a: Raffaella Leonardi

Inicia’t en aquesta gimnàstica d'origen xinès que promou el benestar i l'equilibri del cos, les emocions i la ment a partir de la combinació de moviments suaus juntament amb la respiració. Una meditació en moviment basada en la suavitat que ens permet relaxar-nos i prendre consciència del nostre cos.

Si tens dubtes sobre una activitat física es recomana fer una consulta mèdica.

Aula no accessible per a persones amb mobilitat reduïda.

Preu: 76,87 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 38,43 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 38,43 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 19,21 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 53,81 € (IVA inclòs)

Dijous 17 a 18:15 h

Del 2 d'octubre de 2025 al 11 de desembre de 2025

Espai: ESPAI 5 - 6

Professor/a: Lucrecia Guio

Amb la combinació de ioga i pilates enfortirem, flexibilitzarem i tonificarem tota la musculatura corporal. Afinarem i reforçarem la zona abdominal mitjançant exercicis relaxats amb els quals aprendrem a gaudir de cada moviment. També ens servirà per alinear les articulacions i corregir els mals hàbits posturals. 

Si tens dubtes sobre una activitat física es recomana fer una consulta mèdica.

Preu: 76,87 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 38,43 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 38,43 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 19,21 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 53,81 € (IVA inclòs)