Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Salut)

Gimnàstica abdominal hipopressiva
Logo de l'activitat Gimnàstica abdominal hipopressiva

Dilluns 20.15 a 21.30 h

Del 17 d'abril de 2023 al 26 de juny de 2023

Espai: Espai 7

Professor/a: Alessandra Amorosi

Treballa la zona pèlvica i abdominal

La gimnàstica abdominal hipopressiva redueix el perímetre abdominal aportant millores estètiques, posturals i funcionals. Treballarem la faixa abdominal tenint cura de l’esquena i prevenint problemes relacionats amb el sòl pelvià com la incontinència d’orina o els prolapses dels òrgans pelvians.

Preu: 59,89 € (IVA inclòs)

Dilluns
17/04/2023
Dilluns
24/04/2023
Dilluns
08/05/2023
Dilluns
15/05/2023
Dilluns
22/05/2023
Dilluns
29/05/2023
Dilluns
12/06/2023
Dilluns
19/06/2023
Dilluns
26/06/2023
Estiraments i tècniques de relaxació
Logo de l'activitat Estiraments i tècniques de relaxació

Dimecres 18.30 a 19.45 h

Del 19 d'abril de 2023 al 28 de juny de 2023

Espai: Espai 7

Professor/a: Bady Domingo Ferrero

Revitalitza lligaments i músculs

Aprèn a estirar per a millorar la teva forma física, les teves molèsties musculars i articulars i aprèn tècniques de relaxació per reduir els nivells d’estrès i d’ansietat. Descobrirem tècniques i exercicis senzills per a respirar de manera adequada i incorporar-ho a la teva vida quotidiana.

Preu: 73,21 € (IVA inclòs)

Dimecres
19/04/2023
Dimecres
26/04/2023
Dimecres
03/05/2023
Dimecres
10/05/2023
Dimecres
17/05/2023
Dimecres
24/05/2023
Dimecres
31/05/2023
Dimecres
07/06/2023
Dimecres
14/06/2023
Dimecres
21/06/2023
Dimecres
28/06/2023
Tai-txí
Logo de l'activitat Tai-txí

Dijous 12.15 a 13.30 h

Del 20 d'abril de 2023 al 22 de juny de 2023

Espai: Espai 5

Professor/a: Raffaella Leonardi

Harmonitza’t amb l’entorn

Una antiga art marcial xinesa pel coneixement i el manteniment dinàmic del cos. Farem exercicis que promouen la flexibilitat, la sensibilitat i la vitalitat.

Preu: 66,55 € (IVA inclòs)

Dijous
20/04/2023
Dijous
27/04/2023
Dijous
04/05/2023
Dijous
11/05/2023
Dijous
18/05/2023
Dijous
25/05/2023
Dijous
01/06/2023
Dijous
08/06/2023
Dijous
15/06/2023
Dijous
22/06/2023
Txi-Kung
Logo de l'activitat Txi-Kung

Dijous 17 a 18.15 h

Del 20 d'abril de 2023 al 22 de juny de 2023

Espai: Espai 7

Professor/a: Mercè Martínez Capdevila

Allibera tensions

Inicia’t en aquesta gimnàstica d'origen xinès que promou el benestar i l'equilibri del cos, les emocions i la ment a partir de la combinació de moviments suaus juntament amb la respiració. Una meditació en moviment basada en la suavitat que permet relaxar-nos i prendre consciència del nostre cos.

Preu: 66,55 € (IVA inclòs)

Dijous
20/04/2023
Dijous
27/04/2023
Dijous
04/05/2023
Dijous
11/05/2023
Dijous
18/05/2023
Dijous
25/05/2023
Dijous
01/06/2023
Dijous
08/06/2023
Dijous
15/06/2023
Dijous
22/06/2023

Inscripcions a partir del 27 de març a les 10 h

getImatge

Com fer una inscripció en línia

getImatge

Com fer una inscripció en línia


Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
Calaix de Cultura S.L. (B63033740) | C/Diputació 185 Pral. 1a. 08011 Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat

Centre Cívic
LA SEDETA

SICILIA, 321
08025 BARCELONA
932075220
coordinacio@cursoslasedeta.cat

Logo Miram Cloud