Tallers Culturals (Salut)
Estiraments i tècniques de relaxació
Dimecres de 18.30 a 19.45 h
Del 19 de gener de 2022 al 30 de març de 2022
Espai: Espai 7
Professor/a: Bady Domingo Ferrero
Revitalitza lligaments i músculs
Aprèn a estirar per a millorar la teva forma física, les teves molèsties musculars i articulars i tècniques de relaxació per reduir els nivells d’estrès i d’ansietat. Descobrirem tècniques i exercicis senzills per a respirar de manera adequada i incorporar-ho a la teva vida quotidiana. Cal portar màrfega.
Preu: 73,21 € (IVA inclòs)
19/01/2022
26/01/2022
02/02/2022
09/02/2022
16/02/2022
23/02/2022
02/03/2022
09/03/2022
16/03/2022
23/03/2022
30/03/2022
Tai-txí (dj 12.15 h)
Dijous de 12.15 a 13.30 h
Del 20 de gener de 2022 al 31 de març de 2022
Espai: Espai 5
Professor/a: Raffaella Leonardi
Harmonitza’t amb l’entorn
Una antiga art marcial xinesa pel coneixement i el manteniment dinàmic del cos. Farem exercicis que promouen la flexibilitat, la sensibilitat i la vitalitat.
Preu: 73,21 € (IVA inclòs)
20/01/2022
27/01/2022
03/02/2022
10/02/2022
17/02/2022
24/02/2022
03/03/2022
10/03/2022
17/03/2022
24/03/2022
31/03/2022
Txi-kung
Dimarts de 19.15 a 20.30 h
Del 18 de gener de 2022 al 29 de març de 2022
Espai: Mediateca
Professor/a: Mercè Martínez Capdevila
Allibera tensions
Inicia’t en aquesta gimnàstica d'origen xinès que promou el benestar i l'equilibri del cos, les emocions i la ment a partir de la combinació de moviments suaus juntament amb la respiració. Una meditació en moviment basada en la suavitat que permet relaxar-nos i prendre consciència del nostre cos.
Preu: 73,21 € (IVA inclòs)
18/01/2022
25/01/2022
01/02/2022
08/02/2022
15/02/2022
22/02/2022
01/03/2022
08/03/2022
15/03/2022
22/03/2022
29/03/2022
Ioga (dj 18.45 h)
Dijous de 18.45 a 20 h
Del 27 de gener de 2022 al 7 d'abril de 2022
Espai: Espai 7
Professor/a: Josep Montesinos Escalas
Equilibri entre cos i ment
Mitjançant la pràctica del “hatha ioga” aprendrem a relaxar-nos i revitalitzar-nos, carregant el cos d’energia. No importa l’edat que tinguis per mantenir-te en forma. Desenvoluparem l’equilibri, la coordinació i la recerca de pau interior. Cal portar màrfega.
Preu: 73,21 € (IVA inclòs)
27/01/2022
03/02/2022
10/02/2022
17/02/2022
24/02/2022
03/03/2022
10/03/2022
17/03/2022
24/03/2022
31/03/2022
07/04/2022
Tallers Culturals Hivern 2022
Inscripcions A partir de dilluns dia 13 de desembre a les 9 h (presencial o en línia)
Pots fer la teva inscripció al centre de dilluns a divendres de 10 a 13h i de 17 a 20h o online en aquesta mateixa pàgina.
Abans d'inscriure't, recorda que...
Tots els tallers es duran a terme de manera presencial, a no ser que s’indiqui el contrari, respectant les mesures de seguretat vigents en cada moment: aforament limitat, distància de seguretat, ús correcte de la mascareta, hidrogel, ventilació i control de temperatura.
Si la situació sanitària ho requereix, estem preparades per fer els tallers que es poden adaptar en línia. Es mantindrà el calendari previst, adaptarem els continguts al format i no es cancel·laran les activitats.
No ens aturem!
Suplement per al material
Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.
Tarifes reduïdes
Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
Calaix de Cultura S.L. (B63033740) | C/Diputació 185 Pral. 1a. 08011 Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat
Centre Cívic
LA SEDETA
SICILIA, 321
08025 BARCELONA
932075220
coordinacio@cursoslasedeta.cat
