Tallers Culturals (Salut i benestar)
GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA - GRUP B
Dilluns de De 20.15 a 21.30h
Del 20 de gener de 2020 al 30 de març de 2020
Espai: ESPAI 7
Professor/a: LAVADO COLL, SELMA
La gimnàstica abdominal hipopressiva redueix el perímetre abdominal aportant millores estètiques, posturals i funcionals. Treballarem la faixa abdominal tenint cura de l’esquena i prevenint problemes relacionats amb el sòl pelvià com la incontinència d’orina o els prolapses dels òrgans pelvians (bufeta, matriu i recte).
Preu: 71,04 € (IVA inclòs)
20/01/2020
27/01/2020
03/02/2020
10/02/2020
17/02/2020
24/02/2020
02/03/2020
09/03/2020
16/03/2020
23/03/2020
30/03/2020
GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA - GRUP C
Dijous de De 9.30 a 10.45h
Del 23 de gener de 2020 al 26 de març de 2020
Espai: ESPAI 7
La gimnàstica abdominal hipopressiva redueix el perímetre abdominal aportant millores estètiques, posturals i funcionals. Treballarem la faixa abdominal tenint cura de l’esquena i prevenint problemes relacionats amb el sòl pelvià com la incontinència d’orina o els prolapses dels òrgans pelvians (bufeta, matriu i recte).
Preu: 64,59 € (IVA inclòs)
23/01/2020
30/01/2020
06/02/2020
13/02/2020
20/02/2020
27/02/2020
05/03/2020
12/03/2020
19/03/2020
26/03/2020
HIPOPILATES
Dimecres de De 17.15 a 18.30h
Del 22 de gener de 2020 al 1 d'abril de 2020
Espai: ESPAI 7
Professor/a: DOMINGO, BADY
Combina exercicis actius de gimnàstica hipopressiva amb posicions i tècniques del mètode Pilates per millorar la postura corporal, els problemes d’esquena, reforçar i reduir el perímetre abdominal i treballar el sòl pelvià.
Preu: 71,04 € (IVA inclòs)
22/01/2020
29/01/2020
05/02/2020
12/02/2020
19/02/2020
26/02/2020
04/03/2020
11/03/2020
18/03/2020
25/03/2020
01/04/2020
HIPOPRESSIUS I MEDITACIÓ
Dijous de De 17 a 18.30h
Del 23 de gener de 2020 al 26 de març de 2020
Espai: ESPAI 5 - 6
Combina exercicis hipopressius i meditació. Treballarem la faixa abdominal i la zona central del cos tenint cura de l’esquena i prevenint problemes relacionats amb el sòl pelvià. A cada sessió es dedicarà un temps determinat en connectar amb nosaltres mateixos a través de la meditació.
Preu: 77,50 € (IVA inclòs)
23/01/2020
30/01/2020
06/02/2020
13/02/2020
20/02/2020
27/02/2020
05/03/2020
12/03/2020
19/03/2020
26/03/2020
Inscripcions
A partir del 16 de desembre; al centre de dilluns a divendres de 10 a 13h i de 17 a 20h o online en aquesta mateixa pàgina. Si has fet un taller aquesta tardor, pots renovar la teva plaça del 2 al 13 de desembre.
Com pots inscriure't?
Si ja t'has registrat per internet pots realitzar la inscripció clicant "Login", sinó hauràs d'introduir primer les teves dades, clicant a "Registre".
La inscripció en línia és nominal, amb les teves dades no pots inscriure una altra persona. Un cop realitzada la matrícula no es retornarà l'import.
Suplement per al material
Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.
Tarifes reduïdes
Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
Calaix de Cultura S.L. (B63033740) | C/Diputació 185 Pral. 1a. 08011 Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat
Centre Cívic
LA SEDETA
SICILIA, 321
08025 BARCELONA
932075220
coordinacio@cursoslasedeta.cat
