Dimecres 17 a 18.15 h

Del 19 d'abril de 2023 al 28 de juny de 2023

Espai: Espai 7

Professor/a: Bady Domingo Ferrero

Estructura i defineix el teu cos

Realitzarem sèries de moviments encadenats a una respiració específica que ajuden a enfortir sobretot la faixa abdominal, la regió lumbar i els glutis. A través del control del moviment corporal millorarem la concentració i la relaxació de la ment.

Preu: 73,21 € (IVA inclòs)

Dimecres 20 a 21.15 h

Del 19 d'abril de 2023 al 28 de juny de 2023

Espai: Espai 7

Professor/a: Bady Domingo Ferrero

Estructura i defineix el teu cos

Realitzarem sèries de moviments encadenats a una respiració específica que ajuden a enfortir sobretot la faixa abdominal, la regió lumbar i els glutis. A través del control del moviment corporal millorarem la concentració i la relaxació de la ment.

Preu: 73,21 € (IVA inclòs)

Dijous 18.30 a 19.45 h

Del 20 d'abril de 2023 al 22 de juny de 2023

Espai: Espai 5

Professor/a: Lucrecia Guio

Estructura i defineix el teu cos

Realitzarem sèries de moviments encadenats a una respiració específica que ajuden a enfortir sobretot la faixa abdominal, la regió lumbar i els glutis. A través del control del moviment corporal millorarem la concentració i la relaxació de la ment.

Preu: 66,55 € (IVA inclòs)

Dijous 10 a 11.15 h

Del 20 d'abril de 2023 al 22 de juny de 2023

Espai: Espai 7

Professor/a: Alessandra Amorosi

Una combinació que suma

Combinarem exercicis de fitness i de pilates per aconseguir fomentar la condició física i mental a través del treball de l’estabilitat de la paret abdominal, la força, l’equilibri, la correcció postural i la respiració, cinc paràmetres clau que et permetran evitar les sobrecàrregues del dia i prevenir lesions.

Preu: 66,55 € (IVA inclòs)