Dimarts 9.30 a 11.30 h
Del 3 d'octubre de 2023 al 21 de novembre de 2023
Espai: Exterior
Professor/a: Professorat de Bendhora
Molt més que caminar amb bastons
És necessari portar bastons de marxa nòrdica.Preu: 85,18 € (IVA inclòs)
Divendres 9.30 a 11.30 h
Del 6 d'octubre de 2023 al 24 de novembre de 2023
Espai: Exterior
Professor/a: Professorat de Bendhora
Molt més que caminar amb bastons
És necessari portar bastons de marxa nòrdica.Preu: 85,18 € (IVA inclòs)
Dijous 20 a 21.15 h
Del 19 d'octubre de 2023 al 14 de desembre de 2023
Espai: ESPAI 7
Fes exercici de forma diferent
Entrenament funcional a través de la boxa on, a més d’aprendre a defensar-nos, tonificarem la musculatura i farem cardio, respectant el nostre cos i el dels/les altres. Apte per a tots els nivells.Preu: 53,24 € (IVA inclòs)
Dijous 17 a 18.15 h
Del 5 d'octubre de 2023 al 14 de desembre de 2023
Espai: ESPAI 5 - 6
Professor/a: Lucrecia Guio
Dues tècniques que sumen
Amb la combinació de ioga i pilates enfortirem, flexibilitzarem i tonificarem tota la musculatura corporal. Afinarem i reforçarem la zona abdominal mitjançant exercicis relaxats amb els quals aprendrem a gaudir de cada moviment. També ens servirà per alinear les articulacions i corregir els mals hàbits posturals
Preu: 59,89 € (IVA inclòs)
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
Calaix de Cultura S.L. (B63033740) | C/Diputació 185 Pral. 1a. 08011 Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat
Centre Cívic
LA SEDETA
SICILIA, 321
08025 BARCELONA
932073703
coordinacio@cursoslasedeta.cat