Tallers Culturals (Salut)
Marxa nòrdica (Dt)
Dimarts 9.30 a 11.30 h
Del 25 d'abril de 2023 al 13 de juny de 2023
Espai: Exterior
Professor/a: Professorat de Bendhora
Molt més que caminar amb bastons
Si estàs buscant una activitat física suau i completa, la marxa nòrdica és una bona elecció. Un esport de baix impacte que consisteix en caminar amb l'ajuda d'uns bastons específics aplicant una tècnica concreta. Els bastons ens impulsen i ofereixen un treball integral del cos, una activitat apta per tothom que es pot practicar en diferents indrets i terrenys. És necessari portar bastons de marxa nòrdica.Preu: 85,18 € (IVA inclòs)
25/04/2023
02/05/2023
09/05/2023
16/05/2023
23/05/2023
30/05/2023
06/06/2023
13/06/2023
Marxa nòrdica (Dv)
Divendres 9.30 a 11.30 h
Del 28 d'abril de 2023 al 16 de juny de 2023
Espai: Exterior
Professor/a: Professorat de Bendhora
Molt més que caminar amb bastons
Si estàs buscant una activitat física suau i completa, la marxa nòrdica és una bona elecció. Un esport de baix impacte que consisteix en caminar amb l'ajuda d'uns bastons específics aplicant una tècnica concreta. Els bastons ens impulsen i ofereixen un treball integral del cos, una activitat apta per tothom que es pot practicar en diferents indrets i terrenys. És necessari portar bastons de marxa nòrdica.Preu: 85,18 € (IVA inclòs)
28/04/2023
05/05/2023
12/05/2023
19/05/2023
26/05/2023
02/06/2023
09/06/2023
16/06/2023
Fit boxing
Dijous 20 a 21.15 h
Del 20 d'abril de 2023 al 22 de juny de 2023
Espai: Espai 5
Professor/a: Francisca Wienecke
Fes exercici de forma diferent
Entrenament funcional a través de la boxa on, a més d’aprendre a defensar-nos, tonificarem la musculatura i farem cardio, respectant el nostre cos i el dels/les altres. Apte per a tots els nivells.Preu: 66,55 € (IVA inclòs)
20/04/2023
27/04/2023
04/05/2023
11/05/2023
18/05/2023
25/05/2023
01/06/2023
08/06/2023
15/06/2023
22/06/2023
Ioguilates
Dijous 17 a18.15 h
Del 20 d'abril de 2023 al 22 de juny de 2023
Espai: Espai 5
Professor/a: Lucrecia Guio
Dues tècniques que sumen
Amb la combinació de ioga i pilates enfortirem, flexibilitzarem i tonificarem tota la musculatura corporal. Afinarem i reforçarem la zona abdominal mitjançant exercicis relaxats amb els quals aprendrem a gaudir de cada moviment. També ens servirà per alinear les articulacions i corregir els mals hàbits posturals
Preu: 66,55 € (IVA inclòs)
20/04/2023
27/04/2023
04/05/2023
11/05/2023
18/05/2023
25/05/2023
01/06/2023
08/06/2023
15/06/2023
22/06/2023
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
Calaix de Cultura S.L. (B63033740) | C/Diputació 185 Pral. 1a. 08011 Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat
Centre Cívic
LA SEDETA
SICILIA, 321
08025 BARCELONA
932075220
coordinacio@cursoslasedeta.cat
