Tallers Culturals (Salut)
Marxa nòrdica (dm 9.30 h)
Dimarts de 9.30 a 11 h
Del 25 de gener de 2022 al 29 de març de 2022
Espai: Exterior
Professor/a: Professorat d' Air Active
Treballa el 80% dels músculs del cos
Esport basat en la utilització d’uns bastons específics per a caminar o córrer. Activitat física suau i completa, en la que es tonifica i mobilitza la major part dels conjunts musculars del nostre cos. La seva pràctica millora la capacitat respiratòria, la funció cardíaca i la zona de genoll i l’esquena i ajuda a prevenir l’osteoporosi. És necessari portar bastons de marxa nòrdica. El primer dia ens trobarem al Centre Cívic La Sedeta.
Preu: 79,86 € (IVA inclòs)
25/01/2022
01/02/2022
08/02/2022
15/02/2022
22/02/2022
01/03/2022
08/03/2022
15/03/2022
22/03/2022
29/03/2022
Marxa nòrdica (dv 9.30 h)
Divendres de 9.30 a 11 h
Del 28 de gener de 2022 al 1 d'abril de 2022
Espai: Exterior
Professor/a: Professorat d' Air Active
Treballa el 80% dels músculs del cos
Esport basat en la utilització d’uns bastons específics per a caminar o córrer. Activitat física suau i completa, en la que es tonifica i mobilitza la major part dels conjunts musculars del nostre cos. La seva pràctica millora la capacitat respiratòria, la funció cardíaca i la zona de genoll i l’esquena i ajuda a prevenir l’osteoporosi. És necessari portar bastons de marxa nòrdica. El primer dia ens trobarem al Centre Cívic La Sedeta.
Preu: 79,86 € (IVA inclòs)
28/01/2022
04/02/2022
11/02/2022
18/02/2022
25/02/2022
04/03/2022
11/03/2022
18/03/2022
25/03/2022
01/04/2022
Fit boxing
Dijous de 20.15 a 21.30 h
Del 20 de gener de 2022 al 31 de març de 2022
Espai: Espai 5
Professor/a: Professorat d' Air Active
Fes exercici de forma diferent
Entrenament funcional a través de la boxa on, a més d’aprendre a defensar-nos, tonificarem la musculatura i farem cardio per desfogar-nos respectant el nostre cos i el dels altres. Apte per a tots els nivells. Cal portar guants de boxa i cintes protectores de canells i dits.
Preu: 73,21 € (IVA inclòs)
20/01/2022
27/01/2022
03/02/2022
10/02/2022
17/02/2022
24/02/2022
03/03/2022
10/03/2022
17/03/2022
24/03/2022
31/03/2022
Pilates (dj 18.45 h)
Dijous de 18.45 a 20 h
Del 20 de gener de 2022 al 31 de març de 2022
Espai: Espai 5
Professor/a: David Vila Campoy
Estructura i defineix el teu cos
Realitzarem sèries de moviments encadenats a una respiració específica que ajuden a enfortir sobretot la faixa abdominal, la regió lumbar i els glutis. A través del control del moviment corporal millorarem la concentració i la relaxació de la ment. Cal portar màrfega.
Preu: 73,21 € (IVA inclòs)
20/01/2022
27/01/2022
03/02/2022
10/02/2022
17/02/2022
24/02/2022
03/03/2022
10/03/2022
17/03/2022
24/03/2022
31/03/2022
Tallers Culturals Hivern 2022
Inscripcions A partir de dilluns dia 13 de desembre a les 9 h (presencial o en línia)
Pots fer la teva inscripció al centre de dilluns a divendres de 10 a 13h i de 17 a 20h o online en aquesta mateixa pàgina.
Abans d'inscriure't, recorda que...
Tots els tallers es duran a terme de manera presencial, a no ser que s’indiqui el contrari, respectant les mesures de seguretat vigents en cada moment: aforament limitat, distància de seguretat, ús correcte de la mascareta, hidrogel, ventilació i control de temperatura.
Si la situació sanitària ho requereix, estem preparades per fer els tallers que es poden adaptar en línia. Es mantindrà el calendari previst, adaptarem els continguts al format i no es cancel·laran les activitats.
No ens aturem!
Suplement per al material
Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.
Tarifes reduïdes
Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
Calaix de Cultura S.L. (B63033740) | C/Diputació 185 Pral. 1a. 08011 Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat
Centre Cívic
LA SEDETA
SICILIA, 321
08025 BARCELONA
932075220
coordinacio@cursoslasedeta.cat
