Dilluns i dimecres de 17,30 a 19 h

Del 29 de juny de 2022 al 20 de juliol de 2022

Espai: Exterior

Professor/a: Professorat d' Air Active

És el moment d’anar a jugar a la platja

Ens iniciarem en aquest esport cada cop més popular. Aprendrem la tècnica del servei, la recepció, la col·locació i el remat per tal de fer situacions de partit de 4x4. A més, treballarem el cos amb exercicis funcionals per millorar la força, que ens ajudarà a tenir una bona condició física. El taller és realitzarà a la zona habilitada per fer activitats esportives de la platja del Somorrostro.

Preu: 55,90 € (IVA inclòs)

Dimarts i dijous de 18 a 19,15 h

Del 28 de juny de 2022 al 21 de juliol de 2022

Espai: Espai 1

Professor/a: Salomé Camps Miquel

Equilibri entre cos i ment

Mitjançant la pràctica del “hatha ioga” aprendrem a relaxar-nos i revitalitzar-nos, carregant el cos d’energia. No importa l’edat que tinguis per mantenir-te en forma. Desenvoluparem l’equilibri, la coordinació i la recerca de pau interior.

Preu: 53,24 € (IVA inclòs)

Dimarts i dijous de 17,45 a 19 h

Del 28 de juny de 2022 al 21 de juliol de 2022

Espai: Espai 7

Professor/a: Lucrecia Guio

Estructura i defineix el teu cos

Realitzarem sèries de moviments encadenats a una respiració específica que ajuden a enfortir sobretot la faixa abdominal, la regió lumbar i els glutis. A través del control del moviment corporal millorarem la concentració i la relaxació de la ment.

Preu: 53,24 € (IVA inclòs)