Dimarts 9.30 a 11.30 h

Del 3 d'octubre de 2023 al 21 de novembre de 2023

Espai: Exterior

Professor/a: Professorat de Bendhora

Molt més que caminar amb bastons

És necessari portar bastons de marxa nòrdica.

Preu: 85,18 € (IVA inclòs)

Divendres 9.30 a 11.30 h

Del 6 d'octubre de 2023 al 24 de novembre de 2023

Espai: Exterior

Professor/a: Professorat de Bendhora

Molt més que caminar amb bastons

És necessari portar bastons de marxa nòrdica.

Preu: 85,18 € (IVA inclòs)

Dijous 20 a 21.15 h

Del 19 d'octubre de 2023 al 14 de desembre de 2023

Espai: ESPAI 7

Fes exercici de forma diferent

Entrenament funcional a través de la boxa on, a més d’aprendre a defensar-nos, tonificarem la musculatura i farem cardio, respectant el nostre cos i el dels/les altres. Apte per a tots els nivells.

Preu: 53,24 € (IVA inclòs)

Dijous 17 a 18.15 h

Del 5 d'octubre de 2023 al 14 de desembre de 2023

Espai: ESPAI 5 - 6

Professor/a: Lucrecia Guio

Dues tècniques que sumen

Amb la combinació de ioga i pilates enfortirem, flexibilitzarem i tonificarem tota la musculatura corporal. Afinarem i reforçarem la zona abdominal mitjançant exercicis relaxats amb els quals aprendrem a gaudir de cada moviment. També ens servirà per alinear les articulacions i corregir els mals hàbits posturals

Preu: 59,89 € (IVA inclòs)