Tallers Culturals (Salut i benestar)
INICIACIÓ AL MINDFULNESS
Dimecres de De 19.15 a 20.15h
Del 27 de gener de 2021 al 10 de març de 2021
Espai: MEDIATECA
Professor/a: RAQUEL DE LARA JUSTE
El Mindfulness és una forma de meditació centrada en l'entrenament de la nostra ment en la capacitat de viure en el present focalitzant la nostra atenció en objectes, emocions o sentits. La pràctica d'atenció en l'aquí i ara ens ajuda a calmar la ment i a incrementar la capacitat de viure el moment posant consciència al que succeeix en el present per aconseguir un coneixement més profund de nosaltres mateixos i tenir més consciència corporal i emocional.
Preu: 36,17 € (IVA inclòs)
27/01/2021
03/02/2021
10/02/2021
17/02/2021
24/02/2021
03/03/2021
10/03/2021
MINDFULNESS L’ART DE VIURE CONSCIENTMENT
Dimecres de De 20.30 a 21.30h
Del 27 de gener de 2021 al 10 de març de 2021
Espai: MEDIATECA
Professor/a: RAQUEL DE LARA JUSTE
La intel·ligència emocional és la capacitat de reconèixer un sentiment en el moment que apareix. La identificació de les emocions provoca un descens dels nivells d’ansietat i aporta autoconfiança. En aquest taller es donaran eines per poder relaxar-nos i millorar el nostre benestar i autoestima a través d’entendre els pensaments i els sentiments.
Preu: 36,17 € (IVA inclòs)
27/01/2021
03/02/2021
10/02/2021
17/02/2021
24/02/2021
03/03/2021
10/03/2021
TAI-TXÍ - GRUP A
Dijous de De 12.15 a 13.30h
Del 28 de gener de 2021 al 11 de març de 2021
Espai: ESPAI 5 - 6
Professor/a: GEMMA ORDÓÑEZ
Una antiga art marcial xinesa pel coneixement i el manteniment dinàmic del cos. Farem exercicis que promouen la flexibilitat, la sensibilitat i la vitalitat.
Preu: 45,21 € (IVA inclòs)
28/01/2021
04/02/2021
11/02/2021
18/02/2021
25/02/2021
04/03/2021
11/03/2021
TXI-KUNG
Dimarts de De 18.15 a 19.45h
Del 26 de gener de 2021 al 9 de març de 2021
Espai: ESPAI 5 - 6
Professor/a: PABLO BOZZO
Inicia’t en aquesta gimnàstica energètica d'origen xinès que promou el benestar i l'equilibri del cos, les emocions i la ment a partir de la combinació de moviments suaus juntament amb la respiració. Una meditació en moviment basada en la suavitat que ens permet relaxar-nos i prendre consciència de nosaltres mateixos.
Preu: 54,26 € (IVA inclòs)
26/01/2021
02/02/2021
09/02/2021
16/02/2021
23/02/2021
02/03/2021
09/03/2021
Tallers Culturals Hivern 2021
Renovacions Del 7 al 11 de desembre (presencials i online) i del 7 al 13 de desembre (només online)
Inscripcions A partir del 14 de desembre (presencial i online)
Pots fer la teva inscripció al centre de dilluns a divendres de 10 a 13h i de 17 a 20h o online en aquesta mateixa pàgina.
Abans d'inscriure't, recorda que...
La nostra prioritat és fer els tallers de manera presencial. Si la situació sanitària no ho permet, els adaptarem perquè es puguin portar a terme en format virtual. El canvi de format no permetrà cancel·lar la inscripció.
Com pots inscriure't?
Primer has de registrar-te i omplir les teves dades a Registre. Un cop registrat has d'accedir al Login i ja podràs inscriure't.
Abans d'inscriure't
La inscripció en línia és nominal, amb les teves dades no pots inscriure una altra persona. Un cop realitzada la matrícula no es retornarà l'import.
Suplement per al material
Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.
Tarifes reduïdes
Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
Calaix de Cultura S.L. (B63033740) | C/Diputació 185 Pral. 1a. 08011 Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat
Centre Cívic
LA SEDETA
SICILIA, 321
08025 BARCELONA
932075220
coordinacio@cursoslasedeta.cat
