Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Salut)

Marxa nòrdica (dm 9.30 h)
Logo de l'activitat Marxa nòrdica (dm 9.30 h)

Dimarts de 9.30 a 11 h

Del 25 de gener de 2022 al 29 de març de 2022

Espai: Exterior

Professor/a: Professorat d' Air Active

Treballa el 80% dels músculs del cos

Esport basat en la utilització d’uns bastons específics per a caminar o córrer. Activitat física suau i completa, en la que es tonifica i mobilitza la major part dels conjunts musculars del nostre cos. La seva pràctica millora la capacitat respiratòria, la funció cardíaca i la zona de genoll i l’esquena i ajuda a prevenir l’osteoporosi. És necessari portar bastons de marxa nòrdica. El primer dia ens trobarem al Centre Cívic La Sedeta.

Preu: 79,86 € (IVA inclòs)

Dimarts
25/01/2022
Dimarts
01/02/2022
Dimarts
08/02/2022
Dimarts
15/02/2022
Dimarts
22/02/2022
Dimarts
01/03/2022
Dimarts
08/03/2022
Dimarts
15/03/2022
Dimarts
22/03/2022
Dimarts
29/03/2022
Marxa nòrdica (dv 9.30 h)
Logo de l'activitat Marxa nòrdica (dv 9.30 h)

Divendres de 9.30 a 11 h

Del 28 de gener de 2022 al 1 d'abril de 2022

Espai: Exterior

Professor/a: Professorat d' Air Active

Treballa el 80% dels músculs del cos

Esport basat en la utilització d’uns bastons específics per a caminar o córrer. Activitat física suau i completa, en la que es tonifica i mobilitza la major part dels conjunts musculars del nostre cos. La seva pràctica millora la capacitat respiratòria, la funció cardíaca i la zona de genoll i l’esquena i ajuda a prevenir l’osteoporosi. És necessari portar bastons de marxa nòrdica. El primer dia ens trobarem al Centre Cívic La Sedeta.

Preu: 79,86 € (IVA inclòs)

Divendres
28/01/2022
Divendres
04/02/2022
Divendres
11/02/2022
Divendres
18/02/2022
Divendres
25/02/2022
Divendres
04/03/2022
Divendres
11/03/2022
Divendres
18/03/2022
Divendres
25/03/2022
Divendres
01/04/2022
Fit boxing
Logo de l'activitat Fit boxing

Dijous de 20.15 a 21.30 h

Del 20 de gener de 2022 al 31 de març de 2022

Espai: Espai 5

Professor/a: Professorat d' Air Active

Fes exercici de forma diferent

Entrenament funcional a través de la boxa on, a més d’aprendre a defensar-nos, tonificarem la musculatura i farem cardio per desfogar-nos respectant el nostre cos i el dels altres. Apte per a tots els nivells. Cal portar guants de boxa i cintes protectores de canells i dits.

Preu: 73,21 € (IVA inclòs)

Dijous
20/01/2022
Dijous
27/01/2022
Dijous
03/02/2022
Dijous
10/02/2022
Dijous
17/02/2022
Dijous
24/02/2022
Dijous
03/03/2022
Dijous
10/03/2022
Dijous
17/03/2022
Dijous
24/03/2022
Dijous
31/03/2022
Novetat
Pilates (dj 18.45 h)
Logo de l'activitat Pilates (dj 18.45 h)

Dijous de 18.45 a 20 h

Del 20 de gener de 2022 al 31 de març de 2022

Espai: Espai 5

Professor/a: David Vila Campoy

Estructura i defineix el teu cos

Realitzarem sèries de moviments encadenats a una respiració específica que ajuden a enfortir sobretot la faixa abdominal, la regió lumbar i els glutis. A través del control del moviment corporal millorarem la concentració i la relaxació de la ment. Cal portar màrfega.

Preu: 73,21 € (IVA inclòs)

Dijous
20/01/2022
Dijous
27/01/2022
Dijous
03/02/2022
Dijous
10/02/2022
Dijous
17/02/2022
Dijous
24/02/2022
Dijous
03/03/2022
Dijous
10/03/2022
Dijous
17/03/2022
Dijous
24/03/2022
Dijous
31/03/2022

Tallers Culturals Hivern 2022

Inscripcions A partir de dilluns dia 13 de desembre a les 9 h (presencial o en línia)

Pots fer la teva inscripció al centre de dilluns a divendres de 10 a 13h i de 17 a 20h o online en aquesta mateixa pàgina.

Web del centre

Abans d'inscriure't, recorda que...

Tots els tallers es duran a terme de manera presencial, a no ser que s’indiqui el contrari, respectant les mesures de seguretat vigents en cada moment: aforament limitat, distància de seguretat, ús correcte de la mascareta, hidrogel, ventilació i control de temperatura.
Si la situació sanitària ho requereix, estem preparades per fer els tallers que es poden adaptar en línia. Es mantindrà el calendari previst, adaptarem els continguts al format i no es cancel·laran les activitats. No ens aturem!

Suplement per al material


Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
Calaix de Cultura S.L. (B63033740) | C/Diputació 185 Pral. 1a. 08011 Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat

Centre Cívic
LA SEDETA

SICILIA, 321
08025 BARCELONA
932075220
coordinacio@cursoslasedeta.cat

Logo Miram Cloud