Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Salut i benestar)

IOGUILATES
Logo de l'activitat IOGUILATES

Divendres de De 16 a 17.15h

Del 24 de gener de 2020 al 3 d'abril de 2020

Espai: ESPAI 7

Professor/a: DOMINGO, BADY

Amb la combinació de ioga i Pilates enfortirem, flexibilitzarem i tonificarem tota la musculatura corporal. Afinarem i reforçarem la zona abdominal mitjançant exercicis relaxats amb els quals aprendrem a gaudir de cada moviment. També ens servirà per alinear les articulacions i corregir els mals hàbits posturals.

Preu: 71,04 € (IVA inclòs)

Divendres
24/01/2020
Divendres
31/01/2020
Divendres
07/02/2020
Divendres
14/02/2020
Divendres
21/02/2020
Divendres
28/02/2020
Divendres
06/03/2020
Divendres
13/03/2020
Divendres
20/03/2020
Divendres
27/03/2020
Divendres
03/04/2020
L’ACTITUD MEDITATIVA DAVANT L’ESTRÈS I LES EMOCIONS
Logo de l'activitat L’ACTITUD MEDITATIVA DAVANT L’ESTRÈS I LES EMOCIONS

Dimarts de De 19 a 20.15h

Del 21 de gener de 2020 al 31 de març de 2020

Espai: MEDIATECA

Professor/a: BOZZO, PABLO

Un taller teòric i pràctic on, a través de pràctiques meditatives, exercicis físics i energètics i relaxacions, connectarem amb estats mentals més calmats, equilibrats i presents. És des d'aquí que després ens podem relacionar amb les diferents situacions de la vida amb major serenitat, equanimitat i consciència. L'actitud meditativa és la capacitat innata que tots i totes tenim de veure les coses amb més perspectiva, de sortir de la reactivitat emocional i trobar espais de pau en mig de l’estrès, però que convé cultivar i desenvolupar.

Preu: 71,04 € (IVA inclòs)

Dimarts
21/01/2020
Dimarts
28/01/2020
Dimarts
04/02/2020
Dimarts
11/02/2020
Dimarts
18/02/2020
Dimarts
25/02/2020
Dimarts
03/03/2020
Dimarts
10/03/2020
Dimarts
17/03/2020
Dimarts
24/03/2020
Dimarts
31/03/2020
MARXA NÒRDICA
Logo de l'activitat MARXA NÒRDICA

Dijous de De 17 a 18.30h

Del 23 de gener de 2020 al 26 de març de 2020

Espai: EXTERIOR

Professor/a: ACTIVE, AIR

La marxa nòrdica és un esport basat en la utilització d’uns bastons específics per caminar o córrer. És una activitat física suau i completa en el que es treballen el 80% dels músculs del cos. La seva pràctica millora la capacitat respiratòria i la funció cardíaca, allibera tensió a la zona de genoll i l’esquena i ajuda a prevenir l’osteoporosi. Aquest taller es realitzarà a diferents zones de Barcelona. És necessari portar bastons de marxa nòrdica per fer l’activitat.

Preu: 77,50 € (IVA inclòs)

Dijous
23/01/2020
Dijous
30/01/2020
Dijous
06/02/2020
Dijous
13/02/2020
Dijous
20/02/2020
Dijous
27/02/2020
Dijous
05/03/2020
Dijous
12/03/2020
Dijous
19/03/2020
Dijous
26/03/2020
Novetat!!
MINDFULNESS: CONNECTA AMB EL TEU COS
Logo de l'activitat MINDFULNESS: CONNECTA AMB EL TEU COS

Dimecres de De 20.15 a 21.30h

Del 22 de gener de 2020 al 1 d'abril de 2020

Espai: MEDIATECA

Professor/a: DE LARA JUSTE, RAQUEL

El Mindfulness és una forma de meditació centrada en l'entrenament de la nostra ment en la capacitat de viure en el present focalitzant la nostra atenció en objectes, emocions o sentits. La pràctica d'atenció en l'aquí i ara ens ajuda a calmar la ment i a incrementar la capacitat de viure el moment posant consciència al que succeeix en el present per aconseguir un coneixement més profund de nosaltres mateixos i tenir més consciència corporal i emocional.

Preu: 71,04 € (IVA inclòs)

Dimecres
22/01/2020
Dimecres
29/01/2020
Dimecres
05/02/2020
Dimecres
12/02/2020
Dimecres
19/02/2020
Dimecres
26/02/2020
Dimecres
04/03/2020
Dimecres
11/03/2020
Dimecres
18/03/2020
Dimecres
25/03/2020
Dimecres
01/04/2020

Inscripcions

A partir del 16 de desembre; al centre de dilluns a divendres de 10 a 13h i de 17 a 20h o online en aquesta mateixa pàgina. Si has fet un taller aquesta tardor, pots renovar la teva plaça del 2 al 13 de desembre.

Com pots inscriure't?

Si ja t'has registrat per internet pots realitzar la inscripció clicant "Login", sinó hauràs d'introduir primer les teves dades, clicant a "Registre".

La inscripció en línia és nominal, amb les teves dades no pots inscriure una altra persona. Un cop realitzada la matrícula no es retornarà l'import.

Suplement per al material

Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
Calaix de Cultura S.L. (B63033740) | C/Diputació 185 Pral. 1a. 08011 Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat

Centre Cívic
LA SEDETA

SICILIA, 321
08025 BARCELONA
932075220
coordinacio@cursoslasedeta.cat

Logo Miram Cloud